Турник-брусья-пресс настенный чертежи

Турник-брусья представляет собой многофункциональный тренажер, который позволяет прорабатывать и укреплять основные группы мышц: трицепс, бицепс, спину, грудь, пресс. На турнике можно осуществлять подтягивания различными видами хватов, на брусьях — отжимания и подъемы ног для проработки пресса.

Навесной турник на шведскую стенку своими руками чертежи

Самодельный турник 71 фото. Турник брусья wo5. Похожие статьи. Турник в огороде своими руками 38 фото. Турник и брусья для дачи 70 фото.

Комплекс 3в1 в течении нескольких секунд перевешивается из положения "Турник" в положение "Брусья-Пресс". К стене крепятся только петли, а уже турник навешивается на эти петли, поэтому при желании его можно убрать на балкон или шкаф после занятий. На боковых элементах конструкции вварены специальные кольца для крепления спортивных снарядов и крепления блочной системы. Блочная система состоит из перекладины с центральным креплением, стального троса, карабинов для крепления к тренажеру, стальных роликов. В роли груза обычно используют блины от штанги или гантелей, боксерский мешок или мешок с песком.

Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление

Предназначен для проработки большой грудной мышцы, широчайших мышц спины, брюшного пресса и трицепсов. Станок позволяет выполнять несколько силовых упражнений, что нагружает практически весь мышечный массив верхней части тела. Опорная спинка расположена под легким наклоном, что обеспечивает удобное положение тела при выполнении упражнений. Компактная настенная конструкция позволяет разместить тренажер в залах с ограниченной площадью, а также дома.

Похожие статьи

• Циркулярка и фуганок чертеж
• Камин своими руками угловой чертеж
• Игрушечная карусель чертежи - Наутилус (Жюль Верн) Википедия
• Как построить туалет на даче из кирпича чертежи видео