Минтай в духовке с рисом рецепты простые
![минтай с рисом в духовке | Дзен Филе минтая в духовке с овощами и рисом — рецепт с фото](https://kulinarenok.ru/img/steps/39864/8-3.jpg)
Минтай с рисом в духовке для прикорма
Автор: Вера Кириленко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
![Съедобные бонусы Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://s1.webspoon.ru/receipts/2012/7/1610/orig_1610_0_xxl.jpg)
![Пищевая ценность порции Бурый рис с рыбой — рецепт с фото](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/2018/11/mintay-v-duhovke-samyy-vkusnyy-retsept-1.jpg)
![Ingredients Минтай в духовке — самый вкусный рецепт с морковью и луком](https://kulinarenok.ru/img/steps/39864/8-2.jpg)
![Чем полезна рыба Запеченная рыба с рисом и помидорами](https://i.ytimg.com/vi/zIGZxZH_ry8/hqdefault.jpg)
![Первое Меню Рис с рыбой](https://kulinarenok.ru/img/steps/39864/8-7.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рыба томленая с рисом в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/68/big_67787.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Филе минтая с рисом и зеленью](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2015/06/kabachki-zapechennye-s-ovoshhami-risom.jpg)
![Приготовление Минтай с рисом в духовке](https://recipes.handmade39.ru/wp-content/uploads/2018/12/Stuffed-Rice-Carp.jpg)
![Сезонное меню Популярный минтай с рисом](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzYwMDA4L3N0ZXBzLzRFODd6Yy5qcGVn.jpg)
![Рис с рыбой в духовке Рыба под рисом с луком](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-03160ec663e7d6d9b6fbac9cc50d7c87.jpg)
Минтай с рисом
Время приготовления: 1 час. Вид кухни: европейская. В чём готовить: в духовке. Порой неординарность того или иного рецепта удивляет своей изобретательностью. Вот и в этом рецепте мы смешали давно знакомые ингредиенты и в результате получили экстравагантное блюдо.
![Разделы меню кулинарии Минтай с рисом в духовке для прикорма - рецепт автора Шахноза Султанова](https://e1.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0068/4624/684624-ed4_thumb.jpg?1653828005)
![Шаги приготовления Запеченная рыба с рисом и помидорами, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/211/big_210077.jpg)
![Пошаговый рецепт Рыба, запеченная с рисом – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Depositphotos_210039202_xl-2015_1580365835-e1580365903243-1024x512.jpg)
![Рыба, запеченная с рисом , пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Natalya LF](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/byusers/misc/11168/mobile/4992fe5da751f7a5f5dc15be6013a26d-2021.jpg)
![Рыба под рисом в духовке - Со Вкусом](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
Попробуем приготовить эту нежную постную рыбу с отваренным рисом по-кампучийски. Минтай относится к семейству тресковых рыб, поэтому там нет развитых и острых костей, как в окуне или леще. Эту рыбу достаточно немного поскоблить и нарезать поперек на стейки. В более торжественных случаях и при кормлении детей, хребтовую кость и косточки у плавников лучше удалить. Получится филе минтая, которое очень удобно в дальнейшей переработке.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/592/big_592000.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wAMw_JQiVaY/maxresdefault.jpg)
![](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-02/1612735942_screenshot_13.jpg)
![](https://eda.ru/images/RecipePhoto/390x390/ryba-pod-risom-s-lukom_32921_photo_16867.jpg)
![](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0003/1792/31792-ed4_wide.jpg?1468674953)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/sigfarsh/rec.jpg)